أحدث موجة من COVID-19 تمزق كندا ، حيث تم الإبلاغ عن عدد الحالات القياسي في بعض المقاطعات. مع وجود 207،418 حالة نشطة في كندا اعتبارًا من 29 ديسمبر ، وما يزيد قليلاً عن 1،201 حالة في المستشفى اعتبارًا من 20 ديسمبر (أحدث البيانات المتاحة من وكالة الصحة العامة الكندية) ، هناك الكثير من الأشخاص في المنزل ، يتعافون من العدوى.
أحدث موجة من COVID-19 تمزق كندا ، حيث تم الإبلاغ عن عدد الحالات القياسي في بعض المقاطعات. مع وجود 207،418 حالة نشطة في كندا اعتبارًا من 29 ديسمبر ، وما يزيد قليلاً عن 1،201 حالة في المستشفى اعتبارًا من 20 ديسمبر (أحدث البيانات المتاحة من وكالة الصحة العامة الكندية) ، هناك الكثير من الأشخاص في المنزل ، يتعافون من العدوى. إذن ما هي أفضل طريقة للتحسن؟ أولاً: لا توجد علاجات منزلية سرية لـ COVID-19. لا يوجد دليل ، وفقًا لمعاهد الصحة الوطنية الأمريكية ، على أن تناول مكملات فيتامين سي ، على سبيل المثال ، له أي فائدة. ولا توجد أدلة كافية للتوصية بفيتامين د أو الزنك كمكملات علاجية. هذا يعني ، إذا أتيت إلى Omicron ، فستترك مع الأساليب المجربة والمختبرة التي سيوفرها لك أي طبيب في أي عيادة أو في أي خط رعاية صحية عن بعد: الكثير من الراحة والكثير من السوائل. قال لي جرين ، رئيس قسم طب الأسرة بجامعة ألبرتا ، إن معظم الأشخاص الذين يتم تطعيمهم يمكن أن يتوقعوا مرضًا خفيفًا – لكن هذا لن يكون هو الحال بالنسبة للجميع.
قال غرين: “أهم شيء هو إبقاء الهوائيات الخاصة بك مرفوعة والحصول على الرعاية الطبية على الفور إذا بدأت تتصرف كمرض غير معتدل”. هناك العديد من المتطلبات القانونية للعزل إذا كنت مريضًا ، وتوصي وكالات الصحة العامة في جميع أنحاء البلاد بالعزل بسبب الأعراض الشبيهة بـ COVID والتعرض لأولئك المصابين بـ COVID-19 ، حتى لو كنت أنت نفسك لا تشعر بالمرض.
تقترح وكالة الصحة العامة الكندية (PHAC) تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة أثناء العزلة واستخدام مكالمات الفيديو للبقاء على اتصال مع الأصدقاء والعائلة. تتشابه أعراض مرض كوفيد -19 مع أعراض أمراض أخرى. قد يكون الشخص المصاب بالفيروس بدون أعراض ، ولكن إذا ظهرت عليه الأعراض ، وفقًا للحكومة الكندية ، فمن المحتمل أن يرى ما يلي: سعال جديد أو تفاقم ؛ درجة حرارة 38 درجة مئوية أو أعلى ؛ قشعريرة. آلام الجسم؛ الضعف والتعب. و / أو ضيق في التنفس.
مثلما تتشابه الأعراض مع الأمراض الأخرى ، فإن العلاجات كذلك.
قال جرين: “سيتخلص جهازك المناعي من هذا … لذا فإن الشيء المهم هناك هو دعم جهاز المناعة لديك”. “كل بحكمة ، وتناول طعامًا صحيًا. يحتاج جسمك إلى تغذية جيدة لدعم جهاز المناعة لديك. هذا ليس الوقت المناسب لتخطي الفواكه والخضروات “.
يمكن أن تساعد إستراتيجية الأم المجربة والمختبرة للجلوس في حمام بخار على تخفيف الاحتقان ويمكن أن يكون الفازلين بلسمًا مريحًا لأنفك الخام من كلينكس. يمكن تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل الإيبوبروفين أو الأسيتامينوفين ، للتخفيف من الانزعاج ، كما تقول الخدمة الصحية الوطنية في المملكة المتحدة ، التي تمتلك موقعًا إلكترونيًا واسعًا حول علاج COVID-19 في المنزل. (يقترح PHAC تجنب مسكنات الألم إذا كنت في الحجر الصحي من التعرض المحتمل ، ولكن لم يتم التأكد من إصابتك بفيروس COVID ، لأنها “يمكن أن تخفي أعراضًا مبكرة لـ COVID-19.”)
قال جرين: “لن يجعلك ذلك أفضل ، لكنه سيساعدك على ألا تعاني بنفس القدر حتى يحسن نظامك المناعي”.
في وقت مبكر من الوباء ، زعمت منشورات على وسائل التواصل الاجتماعي أن الإيبوبروفين يمكن أن يجعل COVID-19 أسوأ. يقول إشعار مارس 2020 من وزارة الصحة الكندية “لا يوجد دليل علمي يثبت وجود صلة بين الإيبوبروفين وتفاقم أعراض COVID-19.” تقول حكومة ألبرتا إن المصابين بـ COVID-19 يجب أن يحصلوا على قسط كبير من الراحة وشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف الناتج عن الحمى. المقياس الجيد لمعرفة ما إذا كنت رطبًا جيدًا أم لا هو ما إذا كان لون البول أصفر فاتح أو صافٍ أم لا.
تقول حكومة ألبرتا: “الراحة الإضافية يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن”. “الماء والحساء وعصير الفاكهة والشاي الساخن بالليمون كلها خيارات جيدة.”
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد السوائل في علاج التهاب الحلق وتخفيف المخاط. كذلك ، يمكن أيضًا استخدام حلوى صلبة أو معينات مُصممة لهذا الغرض.
إذا كان الشخص يعاني من السعال ، فقد يأخذ ملعقة من العسل لتهدئة الأعراض – لكن لا يعط العسل للأطفال. تقترح NHS تجنب الاستلقاء على ظهرك ، بدلاً من الجلوس في وضع مستقيم أو الاستلقاء على جانبك.
حذرت ألبرتا من استخدام أدوية السعال لمن تقل أعمارهم عن ست سنوات ، قائلة إنها يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض لدى كبار السن. أشارت حكومة ألبرتا ، مشيرة إلى أن “هذه نصيحة جيدة في أي وقت” ، إلى أن الشخص لا يدخن أو يتنفس دخانًا غير مباشر أثناء مرضه بفيروس COVID-19.
قال غرين إنك لست بحاجة إلى مراقبة درجة حرارتك باستمرار إذا كنت تشعر بتحسن نسبي.
“إنها لفكرة جيدة أن تقيس درجة حرارتك إذا شعرت بسوء …. إذا كنت تشعر بالفزع وإذا كنت تشعر بأنك قد تكون مصابًا بالحمى ، فتأكد من التحقق “، قال.
هناك بعض الأعراض التي لا ينبغي معالجتها في المنزل ، وإذا كانت لديك ، فعليك طلب الرعاية الطبية. توصي الحكومة الفيدرالية بالاتصال برقم 911 إذا كنت تعاني من صعوبة كبيرة في التنفس أو ألم في الصدر أو ضغط أو بداية جديدة للارتباك أو صعوبة في الاستيقاظ.
قال نويل جيبني ، الأستاذ الفخري في كلية الطب بجامعة ألبرتا ، إن الخطر يقع على أولئك الذين يبدأون بمرض خفيف ، ولكن بعد ذلك يزداد الأمر سوءًا. واقترح شراء جهاز قياس التأكسج النبضي ، والذي يمكنه إخبارك بمستوى الأكسجين في الدم ، وتقديم علامة تحذير بشأن موعد طلب الرعاية الطبية.
قال جيبني: “لا تريد أن تفوت الفرصة عندما يصل شخص ما إلى نقطة الحاجة إلى الأكسجين أو علاجات معينة لـ COVID والتي لا تتوفر إلا في محيط المستشفى”. “ولذا ، هناك قيمة ، لا سيما لدى كبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مصاحبة ، لمراقبة صحتهم عن كثب من حيث درجة الحرارة ، وربما التحقق من معدل ضربات القلب ومعدلات التنفس والتفكير بجدية في الحصول على مقياس تأكسج النبض.”
المصدر : national post
المزيد
1